Collection Santé et Bien-être (santéphysique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Découvrez la Mindfulness Based Buddhist Psychology (MBBP), un protocole innovant qui fusionne la méditation de pleine conscience avec les enseignements de la psychologie bouddhiste, tout en étant détaché des aspects traditionnels et religieux. Ce programme de dix sessions, flexible dans sa durée, peut être suivi individuellement ou en groupe. L’ouvrage offre des outils pratiques et des réflexions inspirantes pour enrichir votre développement personnel.
Ancrée dans la méditation et centrée sur l’esprit humain, la psychologie bouddhiste propose une approche unique pour favoriser un équilibre mental et émotionnel. Ce livre explore les manières d’associer ces enseignements millénaires à la mise en place d’un bien-être durable.
Fort de nombreuses années d’expérience et animé par la passion d’intégrer la sagesse bouddhiste à la pratique thérapeutique, Marco Flores vous accompagne dans une aventure introspective et enrichissante.

Injustement pointée du doigt, la chirurgie esthétique est encore régulièrement décriée par les médias. Pourtant, dans notre société où le culte de l’image et la course à l’éternelle jeunesse sont incontournables, le rapport à soi est souvent conflictuel et le recours aux actes esthétiques de plus en plus fréquent. Mais cette pratique ne sert-elle qu’à embellir le corps ?
Pour réhabiliter le bien-fondé de la chirurgie esthétique, Éric Plot et Frédérique Flamand nous en décrivent les bienfaits. En s’appuyant notamment sur des témoignages et de véritables histoires de vie de patientes opérées, ils démontrent qu’une vision de soi positive est un des piliers de l’estime de soi. Avec ce livre, les auteurs prouvent que la chirurgie esthétique peut aussi être source de bonheur...

Vivre avec la drépanocytose, c’est affronter une maladie chronique qui déforme les globules rouges et provoque douleurs, anémie et complications parfois sévères. Ce guide clair et accessible propose des repères essentiels pour mieux comprendre cette pathologie et apprendre à la gérer au quotidien. L’ouvrage explique ses mécanismes, les traitements disponibles et les avancées prometteuses comme les thérapies géniques. Il met également en avant l’importance d’un mode de vie adapté - hydratation, alimentation équilibrée, activité physique modérée, gestion du stress et prévention des infections - pour préserver le bien-être global. Enrichi de témoignages émouvants, ce livre allie rigueur scientifique et message d’espoir, rappelant qu’une meilleure connaissance de la drépanocytose permet de mieux vivre avec elle.

Jeune fille studieuse et épanouie, Nadjie reçoit chaque jour la vie comme un cadeau. Du jour au lendemain, sans prévenir, elle bascule dans la folie et se croit investie d’une mission : sauver l’humanité.
Commence alors pour elle l’errance physique et psychique, son entrée dans le monde de la psychiatrie. Diagnostiquée « schizophrène », elle entame une longue traversée du désert qui se poursuit encore aujourd’hui.
Dans ce livre, l’auteure partage son combat contre la maladie et la manière dont elle l’affronte jour après jour.

Prendre soin d’un proche au quotidien, c’est un geste d’amour… mais également un défi. Cet essai s’adresse à tous ceux qui accompagnent un parent, un conjoint, un voisin ou un ami en perte d’autonomie. Il est aussi à destination des professionnels de l’aide et du soin : infirmiers, aides à domicile, médecins, travailleurs sociaux… Les auteurs partagent ici leur expérience et leurs conseils concrets pour aider sans s’épuiser, et surtout pour vivre cette relation dans la confiance, le respect et, parfois, la joie. Ils expliquent ce qu’est être aidant aujourd’hui, un rôle qui concerne déjà 11 millions de personnes en France – et qui va continuer à prendre de l’ampleur. Au fil des pages, on découvre comment mieux communiquer, s’adapter, se réinventer… et rester à l’écoute de soi comme de l’autre. Les soignants y trouveront aussi des idées pour renforcer leur accompagnement, en étant plus proches, plus clairs, plus rassurants.
Enfin, ce livre met en lumière de nombreuses aides existantes, souvent mal connues, et propose des pistes pour s’y retrouver plus facilement grâce à des repères locaux. Un guide précieux pour avancer, ensemble.

Un manuel pour maman « solo », c’est le livre que l’auteure aurait souhaité lire durant sa grossesse. Elle dédie ce récit à toutes les mamans qui se sentent isolées et qui connaissent, ou ont connu, le même cheminement qu’elle : vivre avec l’absence du compagnon, le fantôme qui a déserté lorsque l’enfant s’est annoncé.
Elle décrypte les mécanismes à l’œuvre dans la manipulation amoureuse qui a précédé l’abandon et propose des outils pratiques pour sortir de l’emprise. Elle met en place, mesure après mesure, les étapes de la reconstruction et guide avec bienveillance celles et ceux qui veulent élaborer leur nouvelle vie.

L’auteur, à l’âge de 12 ans, a été saisi par la notion d’une communion universelle. Cette révélation orientera sa vie et déterminera son choix professionnel.
Partant du principe que notre compréhension ne se limite pas à nos cinq sens, il invite dans son ouvrage à aller à la rencontre d’une réalité divergente, à accueillir la découverte d’un univers dont l’énergie, aux frontières illimitées, est à notre disposition.
Au fil du temps, René Bertora apprendra à contrôler les états de conscience qui lui permettront d’explorer, puis de maîtriser les différentes gammes vibratoires émises par notre corps ainsi que par notre environnement.